Kuntovalmentaja: Nämä ovat kuusi parasta välipalaa treenin jälkeen stara 20:40 10.02

Palauttava ateria tulisi nauttia alle varttitunnin sisään kuntoilun lopettamisesta. Kuntovalmentaja


Viihdelehti Stara.fi stara 20:40 10.02

Palauttava ateria tulisi nauttia alle varttitunnin sisään kuntoilun lopettamisesta. Kuntovalmentaja


7 yleisintä virhettä treenien jälkeen – vältä näitä mokia stara 14:40 04.02

Säännöllisesti kuntoilevan tulee huolehtia oikeanlaisesta palautumisesta ja riittävästä levosta. Kuntovalmentajat


Haluatko parantaa kuntoasi? Aluksi pelkkä kävely riittää stara 17:20 06.01

Kuntovalmentaja ja Body Love -sovelluksen kehittäjä Anna Victoria kertoo, että


Kuntovalmentaja haukkuu proteiinipirtelöt: ”Rehellinen ruoka riittää!” stara 20:40 12.12

Kuntoilubuumi on aiheuttanut myös erilaisten oheistuotteiden ja ravintolisien myynnin räjähtämisen.


Uutiset