Unohda perusjumpat! Asiantuntijan mukaan seniorikansalaisten pitäisi nostella painavia painoja
lähde: iltasanomat 07:23 28.06
Tutkimuksen mukaan tavalliset jumpat eivät ole yhtä tehokkaita seniorikansalaisille kuin kovat punttitreenit. Asiantuntija kertoo, miten yli 60-vuotiaiden kannattaa treenata.
![](https://is.mediadelivery.fi/img/1440/c9ab0ae4f00570efbb4d4f3286ad27b9.jpg)
Uutuustutkimus paljastaa: Näin ikäihmisten täytyisi pitää kuntoa yllä
lähde: iltasanomat 07:23 28.06
Tutkimuksen mukaan tavalliset jumpat eivät ole yhtä tehokkaita seniorikansalaisille kuin kovat punttitreenit. Asiantuntija kertoo, miten yli 60-vuotiaiden kannattaa treenata.
![](https://is.mediadelivery.fi/img/1440/c9ab0ae4f00570efbb4d4f3286ad27b9.jpg)
Edmontonin fani näytti tissit ja pani koko NHL:n sekaisin – sitten soitti Playboy
lähde: iltasanomat 11:33 23.06
Mystisellä Kait F:llä on ollut erikoiset viikot Kanadassa.
![](https://is.mediadelivery.fi/img/1440/6fcb236baf36be3e31bd3d1a334f410e.jpg)
Pidetyn hyväntekijän talon alta löytyi useita ruumiita – Ei osoittanut katumusta
lähde: iltalehti 20:11 22.06
Chicagolainen rakennusurakoitsija John Gacy tunnettiin hyvämaineisena ja ystävällisenä miehenä, joka viihdytti lapsia klovniksi pukeutuneena. Sitten kulissit romahtivat ja Gacyn pellanaamion takaa pal...
![](https://img.ilcdn.fi/ac6s9VGOkR-GAavJJ0iawLYqBM0=/1024x640/top/img-s3.ilcdn.fi/1d1166a78755aaf78d323147b2da0089bafcb50a20dcfc7154a733b6a5723c0d.png)
Pidetty mies esiintyi lapsille klovnina – Sitten talon alta tehtiin karmiva löytö
lähde: iltalehti 20:11 22.06
Chicagolainen rakennusurakoitsija John Gacy tunnettiin hyvämaineisena ja ystävällisenä miehenä, joka viihdytti lapsia klovniksi pukeutuneena. Sitten kulissit romahtivat ja Gacyn pellanaamion takaa pal...
![](https://img.ilcdn.fi/ac6s9VGOkR-GAavJJ0iawLYqBM0=/1024x640/top/img-s3.ilcdn.fi/1d1166a78755aaf78d323147b2da0089bafcb50a20dcfc7154a733b6a5723c0d.png)
Eurooppaan iskee nyt rajuilmoja
lähde: iltasanomat 18:21 22.06
Euroopassa sataa viikonloppuna rankasti ja paikoittain voi esiintyä vaarallisen voimakkaita ukkosia.
![](https://is.mediadelivery.fi/img/1440/7da8f04812fb9711bd2a26f2c650595d.jpg)
Eurooppaan luvassa rajuilmoja – rankkasade iskee Baltiaan lauantaina
lähde: iltasanomat 18:21 22.06
Euroopassa sataa viikonloppuna rankasti ja paikoittain voi esiintyä vaarallisen voimakkaita ukkosia.
![](https://is.mediadelivery.fi/img/1440/7da8f04812fb9711bd2a26f2c650595d.jpg)
Lokeista on tullut terassien vakiovieraita – testaa tätä konstia, jos haluat syödä ruokasi itse
lähde: yle 12:08 22.06
Lokit ovat älykkäitä lintuja, jotka oppivat toisiltaan keinoja ruoan saamiseksi. Toriruokailija voi kuitenkin vaikuttaa siihen, uskaltaako lokki tulla nappaamaan ruokaa vai ei.
![](https://images.cdn.yle.fi/image/upload//w_820,h_460,q_70/39-130502666715d612e146.jpg)
Kait paljasti rintansa NHL-pelissä – Nyt hän poseeraa Playboy-lehdelle
lähde: iltalehti 11:01 22.06
Kännivilautus nosti Kaitin koko maailman tietoisuuteen. Edmonton Oilersin kannattaja Kait vilautti rintojaan konferenssifinaalisarjan viidennessä pelissä Dallasia vastaan, kun Öljy nappasi tärkeän 3–1...
![](https://img.ilcdn.fi/zbgEROB_fxS1wJP7dfDjvOK81kI=/1024x640/top/img-s3.ilcdn.fi/652ee63e2f1b0c933444c796edcc510a1b9be20304694bc8d2f2402b9b924608.jpg)
Sointu Borg paistattelee uimapuvussa – Näin julkkikset viettävät juhannusta
lähde: iltalehti 18:45 21.06
Suomalaisia julkkiksia on nähty monenlaisissa juhannustunnelmissa. Monet julkisuuden henkilöt ovat julkaisseet perjantaina riemukkaita juhannuskuvia. Yrittäjä ja kansanedustaja Hjallis Harkimo ja häne...
![](https://img.ilcdn.fi/Ada-WN7x-gw2rCTiBCpz3nYjHWo=/1024x640/top/img-s3.ilcdn.fi/94b00c12c323ebf714c550999c44c76aafecc9fd3dc920ebfb03f948df952c93.jpg)
Hjallis ja Jasmine romanttisessa yhteiskuvassa – Näin julkkikset viettävät juhannusta
lähde: iltalehti 18:45 21.06
Suomalaisia julkkiksia on nähty monenlaisissa juhannustunnelmissa. Monet julkisuuden henkilöt ovat julkaisseet perjantaina riemukkaita juhannuskuvia. Yrittäjä ja kansanedustaja Hjallis Harkimo ja häne...
![](https://img.ilcdn.fi/Ada-WN7x-gw2rCTiBCpz3nYjHWo=/1024x640/top/img-s3.ilcdn.fi/94b00c12c323ebf714c550999c44c76aafecc9fd3dc920ebfb03f948df952c93.jpg)
Näin Alko on auki juhannuksena
lähde: iltasanomat 17:14 20.06
Juhannusaattoa edeltävät päivät ovat Alkossa vilkkaita myyntipäiviä.
![](https://is.mediadelivery.fi/img/1440/35c2aa81f7ba2e49caf9d75553ee76a6.jpg)
Kaupunkilaisten vastustus puri: Tampereen paraatipaikalle ei rakenneta kerrostaloja, vaan virkistysalue uimarantoineen
lähde: yle 08:00 20.06
Keskustan asukkaita hemmotellaan uimarannalla, urheilupuistoilla ja luontopoluilla.
![](https://images.cdn.yle.fi/image/upload//w_820,h_460,q_70/39-1305654667295e19cd56.jpg)
Historiallinen puisto kokee täydellisen muodonmuutoksen: Tampereen paraatipaikalle rakennetaan näyttävä virkistysalue
lähde: yle 08:00 20.06
Keskustan asukkaita hemmotellaan uimarannalla, urheilupuistoilla ja luontopoluilla.
![](https://images.cdn.yle.fi/image/upload//w_820,h_460,q_70/39-1305654667295e19cd56.jpg)
Otsolla, 25, on neljä vanhempaa – yksi kysymys suretti häntä jo lapsena
lähde: Anna 17:00 19.06
Kumppanuusperheessä kasvanut Otso koki lapsena painetta määritellä vanhempansa tärkeysjärjestykseen. Kaikki vanhemmat olivat hänelle aivan yhtä rakkaita.
Audi vastaa Porschen huutoon uudella e-tron GT:llä – malliston kruununa on kaikkien aikojen tehokkain Audi
lähde: Tekniikan Maailma 20:22 18.06
Tehokkaita sähköautoja tuntevat varmasti tietävät, että Audi e-tron GT jakaa tekniikkansa Porsche Taycanin kanssa. Niinpä Porschen uudistumisen jälkeen jäätiin mielenkiinnolla odottamaan, mitä uutta A...
Joutuuko Suomi komission talutusnuoraan? – Purra karuista talousluvuista: ”Ei syytä hötkyillä”
lähde: iltalehti 15:07 17.06
Valtiovarainministeriön ikävät luvut eivät tarkoita sitä, että Suomi joutuisi Euroopan komission alijäämämenettelyyn, sanoo valtiovarainministeri Riikka Purra. Valtiovarainministeri Riikka Purra. on to...
![](https://img.ilcdn.fi/2qp0p8M4JsC7JXUWX2qdqkviZFk=/1024x640/top/img-s3.ilcdn.fi/b0c504e9fa9635acd68f99c9180971a500764f2dc3cd29f132d797db11d1bb32.jpg)
IL paljastaa tolkuttomat reseptit Suomessa: Savolaislääkärin potilaita joutui lääkevieroitukseen
lähde: iltalehti 06:00 17.06
lltalehden selvitys paljastaa, miten holtitonta kokeneiden suomalaislääkäreiden reseptien kirjoittelu on. Kovia huumelääkkeitä määrätään sata- ja tuhatmäärin, myös päihderiippuvaisille. Lääkäri määrä...
![](https://img.ilcdn.fi/Bca124g4M46nP7dsUG35Fd37klg=/1024x640/top/img-s3.ilcdn.fi/d7eb40436c8dc51dc12cc679a7699ce022a4d586e6bf3e3aba09fed707084a1f.jpg)
IL paljastaa tolkuttomat reseptit Suomessa: Savolaislääkärin potilaita joutui lääkevieroitukseen
lähde: iltalehti 06:00 17.06
lltalehden selvitys paljastaa, miten holtitonta kokeneiden suomalaislääkäreiden reseptien kirjoittelu on. Kovia huumelääkkeitä määrätään sata- ja tuhatmäärin, myös päihderiippuvaisille. Lääkäri määrä...
![](https://img.ilcdn.fi/Bca124g4M46nP7dsUG35Fd37klg=/1024x640/top/img-s3.ilcdn.fi/d7eb40436c8dc51dc12cc679a7699ce022a4d586e6bf3e3aba09fed707084a1f.jpg)
IL paljastaa suomalaislääkäreiden holtittomat reseptit: Tuhansittain kovia lääkkeitä jopa päihderiippuvaisille
lähde: iltalehti 06:00 17.06
lltalehden selvitys paljastaa, miten holtitonta kokeneiden suomalaislääkäreiden reseptien kirjoittelu on. Kovia huumelääkkeitä määrätään sata- ja tuhatmäärin, myös päihderiippuvaisille. Lääkäri määrä...
![](https://img.ilcdn.fi/Bca124g4M46nP7dsUG35Fd37klg=/1024x640/top/img-s3.ilcdn.fi/d7eb40436c8dc51dc12cc679a7699ce022a4d586e6bf3e3aba09fed707084a1f.jpg)