Fysioterapeutti keksi nerokkaan tavan saada ihmiset jumppaamaan unohdettua lihaksistoa – näin treenaaminen voi olla jopa nautinto

lähde: Kaksplus 04:25 20.03

Lantionpohjalihasten harjoittamisen ei tarvitse olla pelkästään tylsä velvollisuus.


Kireät lantionpohjan lihakset vaikeuttavat synnytystä – 5 vinkkiä lihasten rentouttamiseksi

lähde: Kaksplus 03:25 01.01

Yleensä puhutaan lantionpohjalihasten vahvistamisesta, mutta yllättävä ongelma voi hankaloittaa synnytystä.