Vertaisohjaajista suuri ilo

lähde: Salon Seudun Sanomat 03:12 16.12

Pari uutta ryhmää on syntynyt, ikäihmisiä on saatu liikkeelle Tämän ja viime vuoden kursseillaan Someron kaupungin liikuntapalvelut on kouluttanut parisenkymmentä vertaisohjaajaa ikäihmisten tueksi e...

Äänekoskelainen Harri Kautto ja Martti-koira saivat Ikäinstituutin palkinnon

lähde: Keskisuomalainen 03:09 09.12

Kuluvan vuoden koiraulkoiluystävänä on palkittu äänekoskelainen Harri Kautto ja hänen Martti-koiransa.

? Tapani Halme löysi harjoittelun ilon yli 60-vuotiaana – Missä iässä viimeistään lihaksia pitäisi alkaa vahvistaa kuntosalilla?

lähde: Länsi-Suomi 03:12 05.12

Ikääntyvien kannattaa harjoitella erityisesti jalkalihaksia, koska niillä on suuri vaikutus toimintakyvyn ylläpitämiseen ja tasapainoon, sanoo Ikäinstituutin asiantuntija Saila Hänninen. Hän kertoo, m...