Näin kannattaa treenata, jotta lihakset kasvavat – Lue "Lihastohtorin" neuvot

lähde: Kymen Sanomat 03:53 30.03

Kuntosaliharjoittelu ei ole valtavan vaikeaa, vakuuttaa liikuntafysiologian professori Juha Hulmi.


Näin kannattaa treenata, jotta lihakset kasvavat – lue "Lihastohtorin" neuvot

lähde: Etelä-Suomen Sanomat 03:27 28.03

Kuntosaliharjoittelu ei ole valtavan vaikeaa, vakuuttaa liikuntafysiologian professori Juha Hulmi.


Näin kannattaa treenata, jotta lihakset kasvavat – Lue "Lihastohohtorin" neuvot

lähde: Kouvolan Sanomat 03:54 26.03

Kuntosaliharjoittelu ei ole valtavan vaikeaa, vakuuttaa liikuntafysiologian professori Juha Hulmi.


Huipulla ei voi skipata kuntosalia – Hyvinkään ammattilaisurheilija ymmärsi sen teini-iässä

lähde: Aamuposti 03:24 13.03

Kuntosaliharjoittelu on olennainen osa huippu-urheilijan arkea. Hyvinkään Tahkon fysiikkavalmentaja Harri Yrttiaho: "Sen myötä tulisi toivottavasti lisää myös terveitä päiviä"


Varotko turhaan kuntosaliliikkeitä? Tämän takia se voi olla haitaksi

lähde: Seura 04:22 25.01

Pelko on huono kaveri kuntosaliharjoittelussa.


Asiantuntija kertoo, mikä on yleisin virhe kuntosalilla – tämä ei tuota tuloksia

lähde: iltasanomat 07:33 07.01

Liikuntabiologi ja henkilökohtainen valmentaja Timo Haikarainen antaa neuvoja kuntosaliharjoittelun aloittamiseen.


Urheilu - Ilta-Sanomat

lähde: iltasanomat 07:33 07.01

Liikuntabiologi ja henkilökohtainen valmentaja Timo Haikarainen antaa neuvoja kuntosaliharjoittelun aloittamiseen.


? Tapani Halme löysi harjoittelun ilon yli 60-vuotiaana – Missä iässä viimeistään lihaksia pitäisi alkaa vahvistaa kuntosalilla?

lähde: Länsi-Suomi 03:12 05.12

Ikääntyvien kannattaa harjoitella erityisesti jalkalihaksia, koska niillä on suuri vaikutus toimintakyvyn ylläpitämiseen ja tasapainoon, sanoo Ikäinstituutin asiantuntija Saila Hänninen. Hän kertoo, m...


Alaikäisten kuntosaliharjoittelun suosio kasvaa Kotkassa – 12-vuotiaana on yleensä otettava huoltaja mukaan, 15-vuotiaat saavat jo treenata yksinkin

lähde: Kymen Sanomat 03:10 26.10

Nuoret kuntoilijat saavat usein alennusta kuntokeskusten jäsenmaksuista. Moni hakee mallia treenaamiseen netistä tai sosiaalisesta mediasta.


Kuntosaliharjoittelu hidastaa vanhenemista: "Biologiseen ikään voi vaikuttaa itse"

lähde: Kaksplus 03:24 17.09

Keho kiinteytyy ja rasvaa palaa – syitä treenata salilla riittää. Tutkimustieto tuo lisää intoa: kuntosaliharjoittelu hidastaa vanhenemista.


Kuntosaliharjoittelu hidastaa vanhenemista: "Biologiseen ikään voi vaikuttaa itse"

lähde: Anna 03:21 17.09

Keho kiinteytyy ja rasvaa palaa – syitä treenata salilla riittää. Tutkimustieto tuo lisää intoa: kuntosaliharjoittelu hidastaa vanhenemista.


Googlen emoyhtiön Alphabetin tulos ylitti odotukset

Naamioituneet hyökkääjät iskivät fasisminvastaiseen tilaisuuteen Tukholmassa – epäillyt yhä karussa

Suomen talous

Tekoäly siivitti Microsoftin hyvään tulokseen

Eduskunta äänestää tänään sosiaali- ja terveys­ministeri Juuson luottamuksesta

Fingerpori 25.4.2024

Pohjoisen kuntien vauvat mahtuvat kohta yhteen pikkubussiin

Kamala luonto 23.4.2024

Ilves/2 saa Tammelaan vieraakseen Vantaan Jalkapalloseuran - Katso tallenne

Näppis | Onpa tosi kallis tuo Messilän silta

Sergei Bobrovskyn ällistyttävä torjunta johdatti Florida Panthersin arvokkaaseen voittoon NHL:n pudotuspeliottelussa – katso video

Kalevi Kiviniemen ystävä kertoo urkurin kuolinsyyn – taiteilija aavisti pahaa vain päivää ennen kuolemaa

Elokuva-arvio | Viiden tähden kulinaristinen tarina saa katsojan nuolemaan suupieliään – elokuvan reseptien takana on 14 Michelin-tähden keittiömestari

Vili, 17, on väliinputoaja vammaispalveluissa – nyt kommentoi hyvinvointialueen vastaava

Hyvinkääläinen OnlyFans-Minttu kuvailee itseään jokapaikan höyläksi, jolla ei juuri rajoituksia ole – sisällöntuottajana hän saa käyttää myös omaa luovuuttaan

Liettua kiistää Valko-Venäjän väitteen droneiskusta: "Sataprosenttisesti disinformaatiota"

U18 MM-päiväraportti: Eiserman johti Yhdysvaltojen murska-avausta hattutempulla, Kanada rynnisti Ruotsilta karkuun avauserässä

Vielä hetken Netflixissä: 2010-luvun paras scifi-leffa? Dyyni-ohjaajan elokuva sai kahdeksan Oscar-ehdokkuutta - Episodi.fi

Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit

Mediat: SDP yrittää palauttaa lakko-oikeuden rajoittamisen perustuslakivaliokuntaan

Raskauslaskuri

Suomalaisen jääkiekkoilijan syyte seksirikoksesta kaatui Ruotsissa – tästä on kyse

Hurja paljastus Trump-oikeudenkäynnissä

Vielä hetken Yle Areenassa: Parempaa Formula-leffaa on vaikea löytää! Visuaalisesti upeaa työtä - Episodi.fi

Moni pelkää TT-kuvausta sairaalassa - tämän jälkeen pelkäät vielä enemmän