Moni välttelee kovia rasvoja mutta syö samalla liian vähän pehmeää rasvaa – "Ravintolisät eivät korvaa"
lähde: Anna 03:23 03.01
Pehmeät rasvat laskevat veren LDL-kolesterolipitoisuutta. Sydänystävällisessä ruokavaliossa on tärkeää kiinnittää huomiota rasvan laatuun.