Tämä tehotreeni vie vain puoli tuntia – 6 toiminnallista liikettä vahvistaa koko kehoa
lähde: Anna 04:13 11.04
Toiminnallinen treeni koostuu liikkeistä, jotka kuormittavat monipuolisesti koko kehoa, erityisesti isoja lihasryhmiä. Tehotreeni onnistuu kotonakin!
Tähän vatsalihasten tehotreeniin tarvitset yhden käsipainon – Kokeile, pystytkö!
lähde: Seura 03:26 27.11
Kaipaatko piristystä vatsalihastreeniin? Kokeile treeniä, jossa lisävastuksena on yksi käsipaino.